Konsumsi buah disaat musim hujan untuk menjaga daya tahan tubuh

2020-12-28 11:16:57

Desember ini sudah mulai memasuki musim Hujan. Selalu jaga kesehatan dengan makan buah buahan
Berikut buah yang sangat baik untuk di konsumsi di saat musim hujan :

1.Apel

Buah apel sangat baik dikonsumsi saat musim hujan tiba. Kandungan antioksidan pada buah apel bisa menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

2. Jeruk

Jeruk terkenal akan kandungan vitamin C yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh. Jeruk sangat baik dikonsumsi saat musim hujan agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang sering menyerang saat musim hujan.

3. Pir

Buah pir juga menjadi buah-buahan yang baik dikonsumsi saat musim hujan. Dalam setiap 100 gram buah pir mengandung 4,3 miligram vitamin C. Kandungan vitamin C tersebut mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh.